池花提示您:看后求收藏(书连小说网www.butterflyvalve.net),接着再看更方便。

关思兴深吸一口气,集中注意力,按照邓久光的示范,双脚并拢站立,慢慢地弯腰,伸出双手。虽然他的动作还不够流畅,但已经有了几分邓久光的神韵。

“很好,思兴,注意保持呼吸均匀。”邓久光在一旁指导,“再慢一点,体会每一个动作的过程。”

关思兴点点头,努力调整自己的呼吸,放慢动作。他感觉到身体的每一块肌肉都在配合着自己的动作,一种前所未有的协调感油然而生。

“对,就是这样!”邓久光眼中闪过一丝欣慰,“记住,练习这种动作,最重要的是心境的平和和专注。”

“明白了,师父。”关思兴站直身体,擦了擦额头上的汗水,“这个动作确实不简单。”

“没错,”邓久光微笑道,“不过你已经做得很好了。接下来,我们要练习的是这个动作的连贯性。把几个动作串联起来,形成一个流畅的整体。”

“明白,师父。”关思兴再次站定,准备继续练习。

邓久光开始一步步地讲解:“首先,从基本站姿开始,慢慢弯腰,伸手。接着,在手臂伸展的同时,脚步开始移动,保持身体的平衡……”

关思兴认真地听着,不时地点头,跟随着邓久光的讲解做出相应的动作。两人的配合越来越默契,整个练习过程也变得越来越流畅。

“很好,现在尝试把这些动作连贯起来。”邓久光鼓励道。

关思兴深吸一口气,按照邓久光的指示,开始将之前学到的每一个动作连贯起来。他感到自己的身体仿佛变成了一条流动的河流,每一个动作都像是河流中的一个波浪,柔和而有力。

“不错,非常好。”邓久光点头称赞,“不过还有一个细节需要注意。你的左脚在移动的时候,重心有些不稳。试着把重心稍微向右移一些。”

关思兴按照邓久光的建议,调整了自己的重心。果然,整个动作变得更加流畅,身体的平衡感也提升了许多。

“对,就是这样!”邓久光满意地笑了,“现在,你已经基本掌握了这个连贯动作。接下来,我们要提高动作的速度和力度。”

“速度和力度?”关思兴有些疑惑,“我们之前不是一直强调动作的柔和和流畅吗?”

“没错,”邓久光解释道,“柔和和流畅是基础,但在实际应用中,速度和力度同样重要。只有在保持动作优美的同时,增加速度和力度,才能真正发挥出这些动作的威力。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
明昭帝姬

明昭帝姬

一路顺芬
姜明华重生了,重生到她六岁的时候,重生后的她,只能在夜晚醒来,白天依然是个活死人,醒来后的她渐渐才明白,第一世的她被所谓的救命恩人封五官闭六识,只为了用姜明华的气运养着自己失去魂魄的女儿,却不想十六岁那一年,姜明华有了意识,隐隐有挣脱束缚的征兆,红衣疯批女子射杀了姜明华,从此,世间一缕冤魂飘荡,看尽了前世的种种,后被从从兽唤醒,冤魂一朝醒来,天下巨变…………
言情 连载 68万字
柒彩神主创造临境

柒彩神主创造临境

荔彩柒的秋日沫炎
神仙无情无欲,说的是不能多情,不能贪欲,大是大非面前不能多情,世间万物是虚无不能有欲念。 谁说唯有情劫,才是世间的劫难。每一次出乎意料之外的事,都是我们一直经历的劫难,也只有这些劫难,才能让我们更加坚韧不摧。
言情 连载 75万字
穿成懒蠢小姑子,带着全家奔小康

穿成懒蠢小姑子,带着全家奔小康

树叶茉莉
在家睡觉睁眼就穿到架空时代,还是个懒蠢的,李清然简直无语,家里人口众多,大哥老实,二哥有点小聪明,三哥恋爱脑,四哥勤劳肯干,家人都指望五哥读书考个名堂,她好不容易带着家人挣了点钱,隔壁叔叔居悄悄哄骗李老头借高利贷,给他儿子娶妻,分家三嫂白莲花哭唧唧装可怜,让三哥来打秋风… 努力奋斗努力挣钱最终遇到良人… (本作品里面各种菜和吃食都是作者乱写的,现实不可对着做哦!)
言情 连载 85万字
末世异能大佬穿书后混得风生水起

末世异能大佬穿书后混得风生水起

虫子妈妈
末世异能大佬为了救自己的好朋友自爆了! 再次睁眼就发现自己穿成了一本年代文里的一个炮灰知青! 看着空间里的亿万物资,林西表示这辈子只想在乡下躺着做条咸鱼! 奈何原主的塑料姐妹花和凤凰男硬是要一次次出来作死! 闲来无事就陪你们玩玩,也算对得起原主这具身体了! 不过这位糙汉你哪位?说过不会让你负责的,你非要往我身边凑是怎么一回事?
言情 连载 96万字
穿到古代混后宫

穿到古代混后宫

不用周周的笔名
现代的黄叶,穿成了古代大夏朝侍郎府里十代出一女的团宠,为了回报爱她的家人,小小年纪的她就到尼姑庵里拜师学艺。 内功,她要学。搏击,当然要学。练剑,那是必须的,听说人家会医毒,更是死缠烂打的要学,只有本事学到手,才能更好的保护家人。 好不容易长大了,幻想中的仗剑走天涯没有实现,因为被通知要进宫了,看着疼爱她的一大家子人,心一横,进就进了。 都说后宫吃人,进了宫的黄叶却因为进宫一年没有承宠成了宫里宫外
言情 连载 50万字
镜钥

镜钥

寻常书
☆不定期更新,随缘入坑☆ ★避雷:剧情为主,感情进展迟缓 ★主cp:各方面不太正常女主×战斗力爆表傲娇猫系男主 境内轮回,境外永生。 一趟寻回过去的冒险,阴差阳错,殊途同归。 【1V1,HE;作者属性:颜控,洁党】 ☆本文纯属虚构☆
言情 连载 31万字